跟着咱们的大脑日渐熟谙 乐鱼官网入口网页版

近日，好意思国寰球卫生局局长维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）撰写了一篇著述 乐鱼官网入口网页版，提倡给应酬媒体平台打上健康教化，计较是为了保护青少年免受其无益影响。

穆尔蒂写说念：“每天神用应酬媒体越过三个小时的青少年，患懆急和抑郁症的风险翻倍。此外，近一半的青少年暗示，应酬媒体让他们对我方的体魄更不餍足。”

他的担忧本能地引起了我的共识。我齐快 30 岁了，但在刷了一小会 Instagram 之后，我也会对我方感到起火。

我有两个年幼的男儿，我很惦记当她们干涉芳华期，启动念念要跟同龄东说念主一样使用多样应酬媒体时，我会何如应答。

我的孩子们依然敌手机耽溺了。大哥快六岁了，粗浅在一大早走进我的卧室，找到我丈夫的手机，然后高声播放她心爱的歌曲。

但我也知说念，这项时间与健康之间的关系并不瑕瑜黑即白的。应酬媒体不错以不同的神志影响用户，大多是积极的影响。

因此，让咱们凝视这些担忧疏淡背后的笔据，以及处治这些问题的最佳主张是什么。

穆尔蒂的担忧并不清新。事实上，险些咱们每次粗俗进步一项新时间时，齐会有东说念主教化它有潜在危急。

印刷机、收音机和电视等开拓齐在进步时受到了品评。2009 年，曾有媒体将 Facebook 的使用与癌症沟通起来。

最近，东说念主们对应酬媒体的担忧主要聚拢在年青东说念主身上。在咱们十几岁的时候，跟着咱们的大脑日渐熟谙，体内的荷尔蒙发生变化，况且冉冉探索与他东说念主成立关系的新神志，咱们的生计里会出现许多事情。

在这段被称为“芳华期”的时分里，咱们也更容易受到激情健康温暖的影响。

根据寰宇卫生组织的数据，大要一半的此类疾病被合计是在 14 岁之前出现的，自尽是 15 至 19 岁东说念主群的第四大牺牲原因。许多东说念主宣称，应酬媒体只会让事情变得更糟。

举例，有多样报说念称，收罗轻侮、交游暴力或无益内容，以及宣扬不切本色的体魄要领，是激励情愫低垂、懆急、抑郁等问题的潜在关节要素。

还有几起备受珍爱的自残和自尽案件与应酬媒体的使用相关，粗浅波及收罗霸凌和苛虐。就在最近，印度喀拉拉邦又名 18 岁女孩的自尽事件就与收罗霸凌相关。

还有儿童在参加应酬媒体上疯传的危急收罗挑战后厄运身一火。这些放肆的挑战包括吸入有毒物资、食用超辣玉米薯片和自我窒息等等。

穆尔蒂的办公室曾于 2023 年发布了一份对于应酬媒体和青少年激情健康的提倡。

这份长达 25 页的文献列出了使用应酬媒体的一些已知益处和危害以及“未知要素”，旨在提能手们将应酬媒体视为健康问题的意识。但问题是，这件事并非如斯神圣明朗。

英国伦敦大学学院商酌应酬媒体对年青东说念主激情健康影响的商酌员露丝·普拉克特（Ruth Plackett）说：“现在笔据相配有限。”

许多对于应酬媒体和激情健康的商酌齐是相关的。普拉克特说，这并莫得标明应酬媒体的使用会导致激情健康温暖。

穆尔蒂的提倡援用了其中一些相关商酌。它还提到了基于访问问卷的商酌，其中一项是对于 Facebook 推出后的大学生激情健康的商酌。

然而，即使你罗致作家的论断，即 Facebook 对学生的激情健康产生了负面影响，也不虞味着其他应酬媒体平台会对其他年青东说念主产生相同的影响。

而且在以前的 20 年里，Facebook 自身和咱们使用它的神志也发生了刚劲变化。

有一些商酌发现，应酬媒体对激情健康莫得影响。在 2023 年发表的一项商酌中，普拉克特和她的共事访问了英国的 3228 名儿童，了解他们的应酬媒体使用和激情健康是何如跟着时分的推移而变化的。

这些儿童在 12 至 13 岁时初度罗致了访问，在 14 至 15 岁时再次罗致了访问。

普拉克特曾瞻望，我方会发现使用应酬媒体会对这些儿童形成伤害。但当她进行第二轮问卷访问时，她发现情况并非如斯。“花在应酬媒体上的时分与两年后的激情健康恶果无关。”她告诉我。

其他商酌发现，应酬媒体的使用对年青东说念主有意，尤其是少数群体的年青东说念主。普拉克特说，这不错匡助一些东说念主幸免寂寞，加强与同龄东说念主的关系，并找到一个安全的空间来抒发我方的身份。

应酬媒体也不单是用于应酬。如今，年青东说念主将这些平台用于取得新闻、消遣文娱、上学，致使是生意化（对于有影响力的东说念主而言）。

“这个不雅点背后的笔据太絮叨了。”普拉克特说，“我念念说，现在很费劲出论断。”

穆尔蒂在他的著述中号召，要在应酬媒体平台上贴上教化标签，称“应酬媒体对青少年的激情健康有要紧危害。”

尽管穆尔蒂将其与香烟居品上教化标签的灵验性进行了对比，但千里迷应酬媒体并不像纠合抽烟那样具有健康风险。

咱们有多半的、有劲的笔据标明抽烟与一系列疾病相关，包括牙龈疾病、肺气肿和癌症等等。

咱们知说念抽烟会裁减东说念主的预期寿命，但不管穆尔蒂的那篇著述写了什么，咱们齐无法这么描写任何一个应酬媒体。

正如穆尔蒂我方所承认的那样，健康教化并不是看管应酬媒体带来任何潜在危害的独一要领。最初，科技公司不错在减少或排斥暴力和无益内容方面走得更远。

数字教养讲明不错匡助儿童疏淡护士东说念主了解何如转变多样应酬媒体平台上的建设，以更好地畛域儿童能看到的内容，并教会他们何如判断屏幕上的内容。

我更心爱这些措施，它们大要不错还我一个放心的黎明。

撑执：Ren

排版：刘雅坤 乐鱼官网入口网页版

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